哈哈...開新格子了

我們這一家(大眼睛家族)

從奇摩搬到這從頭開始真不習慣

不過我會加油的.

學拍(製作社區宣傳短片)

文化部派來一位葉小姐

下鄉教社區拍宣傳短片

嘿嘿喜歡攝影的我就來插一腳囉!

林小姐主拍攝.我和簡小姐側拍

宜蘭瑪嘎巴嗨文化團參加活動晚會愛心義演

這是肢.智能障礙青少年快樂營活動

地點:凱旋國中

來參與活動的義工很多大家都很有愛心. 好像大部分都是國高中學生.

很熱心的來幫助這些弱勢的小朋友.給他們100000.....個讚

瑪嘎巴嗨文化團帶來2首熱歌勁舞炒熱現場氣氛.小朋友都很開心

這次愛心義演的團員們也很開心為晚會小朋友們表演.

這是一支熱愛原住名文化的團體(熱愛原住民文化的都會阿美族人)

這是我們可愛的外婆.跳起舞來身手不輸年輕人喔!很厲害的啦!

這是舞團領導人阿歷老師.是為妖嬌的美魔女. 精通原住民文化.

宜蘭瑪嘎巴嗨文化團很棒的呦.

炎熱的夏天-我們在大溪漁港

假日帶著雙胞胎和大眼弟弟去漁港探爸爸的班. 姑姑和爸爸很辛勞的在大日頭下工作. 奶奶也很忙在漁市中轉來轉去幫餐廳老闆買魚.

天氣實在太熱了.不一回我們就曬紅了臉.................... 紅通通的大眼弟弟. 漁港人很多我們只待了一下下就回家去.

雙胞胎的新遊戲(有點危險喔..)

雙胞胎的新遊戲(有點危險喔..)

昨天到堂姊家玩.幾個小丫頭.找了3雙有跟的鞋.開始了她們的新遊戲.

瞧她們玩的多開心

哇...有跟的鞋喔.

她們高興的在客廳走來走去.媽咪我可是很怕她們跌倒.踩高跟鞋走來走去真的好吵(受不了....)

胖妞比較不會穿跌了2.3次.就教她們別玩了......................免得受傷.終於安靜下來了.

蔬果579健康分享「五色蔬果的完整營養」!

  

蔬果579健康分享「五色蔬果的完整營養」 好東西一定要推薦給大家.

輕輕鬆鬆維護健康保持好身材.

人手一瓶蔬果579讓大家健康無敵.

蔬果營養不能只補充一半!

蔬果579推出「五色蔬果汁」全新概念蔬果汁，

吃五色蔬果的好處一瓶含有五色蔬果：紫、綠、黃、白、紅等多樣蔬菜水果，

富含各類營養素，補充身體所需，健康才完整。

  五色蔬果」的健康概念

       紫色蔬果- 含有花青素

       綠色蔬果- 含有葉黃素

       黃色蔬果- 含有胡蘿蔔素

       白色蔬果- 含有微量元素

       紅色蔬果- 含有茄紅素 

◆   養生新知

            你知道一天要吃幾種顏色的蔬果才是健康正確的飲食法？
你知道只注意食物中的維生素和抗物質是不夠的嗎？
你知道當前最流行能抗老化、調節免疫力、防癌的營養素是什麼？
你知道我們常吃的蔬果顏色暗藏了什麼獨特的保健功能？
你知道高血壓、糖尿病、氣喘、骨質酥鬆、攝護腺等22種疾病的人怎麼吃才健康？

、

       綠色蔬果可以讓眼睛更雪亮、對抗癌症、強壯骨骼牙齒；

        黃色蔬果可以使肌膚更有彈性、保護視力、增強免疫力、對抗癌症；

        白色蔬果可以維持正常血壓、降低膽固醇、抗發炎、對抗癌症；

        紅色蔬果可保護心臟、抗老化、對抗癌症；

         紫色蔬果：能增進記憶力、保護泌尿系統、對抗癌症；

      唯有每天攝食包含這5種顏色的蔬果，才能全方位的獲得所有的好處，

     所以「Five in a day」正在全球風行，被醫學界視為最健康的飲食法。

 

蔬果579

是一瓶含五色蔬果最天然健康的飲品

 

能給大家最輕鬆並且最完整的營養補給喔!

 

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